Mit Mål er dit mål!
- Mit primære mål er i alt ydmyghed at revolutionere løbesporten.
- Hvorfor bliver jeg skadet, og hvordan undgår jeg det?
- Hvorfor bliver jeg ikke hurtigere, når jeg træner intervaller 3 x om ugen?
- Hvorfor mister jeg motivationen, når nu jeg elsker at løbe?
Det er de typiske spørgsmål der bliver stillet, og med god grund.
Der er til stadighed en opfattelse i løbesporten, at hvis man bliver skadet, løber man nok rundt i de forkerte sko. Mange er også af den overbevisning,, at hvis ikke pulsen er helt oppe i det røde felt, er det nærmest et spildt træningspas. Mange løbere mister motivationen, fordi de ganske enkelt strukturerer deres træning forkert, og fordi der bliver trænet for hårdt.
Med den rette teknik som KAPA modellen hjælper med, vil du opleve at du ikke alene undgår skader, men også forebygger. En struktureret træningsplan hvor løbepyramiden er hjørnestenen, vil du på relativ kort tid, mærke en markant fremgang på din udholdenhed og fart.
Ignnem nøje tilrettelagte programmer, vil du få mere struktur kontinuitet og løbeglæde ind i din træning.